Marie-Alexandra COTELLE
Consultation en ligne possibleTroubles anxieux, troubles du sommeil, syndrome de l'imposteur, affirmation de soi, perfectionnisme, addictions comportementales & substances
🇫🇷 Français
Présentation
Derrière les profils qui performent, qui décident, qui tiennent - il y a souvent une charge mentale silencieuse qui s'accumule et dont l'impact dépasse largement le cadre professionnel.
Entrepreneurs, fondateurs, dirigeants, cadres supérieurs et cadres dirigeants : je reçois des personnes confrontées à des difficultés psychologiques liées à l'intensité de leur vie professionnelle, et dont l'impact déborde progressivement sur leur vie personnelle.
Psychologue psychothérapeute, je vous reçois en consultation individuelle pour l'ensemble des problématiques suivantes :
Troubles anxieux : anxiété généralisée, anxiété de performance, phobies, attaques de panique
Troubles de l'humeur : dépression, épisode dépressif caractérisé, dysthymie
Troubles du sommeil : insomnie, hypervigilance nocturne, ruminations
Addictions : comportementales (workaholisme, réseaux sociaux) et substances (alcool, tabac, caféine)
Difficultés liées aux schémas de personnalité : perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, faible estime de soi, difficultés d'affirmation de soi
Je pratique la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) de façon intégrative, j'intègre des approches complémentaires validées par la recherche : la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la mindfulness et la psychologie positive. Cette approche permet d'agir à la fois sur les mécanismes cognitifs et comportementaux, l'acceptation des émotions difficiles et le développement des ressources personnelles.
Je réalise des consultations individuelles, 100% à distance, en France et à l'international.
Pour prendre rendez-vous avec moi, vous pouvez m'appeler (06.52.14.41.84) ou vous rendre directement sur mon site internet (mariealexandracotelle.fr).
Entrepreneurs, fondateurs, dirigeants, cadres supérieurs et cadres dirigeants : je reçois des personnes confrontées à des difficultés psychologiques liées à l'intensité de leur vie professionnelle, et dont l'impact déborde progressivement sur leur vie personnelle.
Psychologue psychothérapeute, je vous reçois en consultation individuelle pour l'ensemble des problématiques suivantes :
Troubles anxieux : anxiété généralisée, anxiété de performance, phobies, attaques de panique
Troubles de l'humeur : dépression, épisode dépressif caractérisé, dysthymie
Troubles du sommeil : insomnie, hypervigilance nocturne, ruminations
Addictions : comportementales (workaholisme, réseaux sociaux) et substances (alcool, tabac, caféine)
Difficultés liées aux schémas de personnalité : perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, faible estime de soi, difficultés d'affirmation de soi
Je pratique la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) de façon intégrative, j'intègre des approches complémentaires validées par la recherche : la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la mindfulness et la psychologie positive. Cette approche permet d'agir à la fois sur les mécanismes cognitifs et comportementaux, l'acceptation des émotions difficiles et le développement des ressources personnelles.
Je réalise des consultations individuelles, 100% à distance, en France et à l'international.
Pour prendre rendez-vous avec moi, vous pouvez m'appeler (06.52.14.41.84) ou vous rendre directement sur mon site internet (mariealexandracotelle.fr).